szauna

Lényeges a finn szauna rendszeres használata

Finn szauna

Vannak olyan dolgok, amelyek a testnek és a léleknek is egyaránt hasznosak, nincs ez másképp a szaunázás esetében sem. Ez a tevékenység roppantul népszerű, szerte a nagyvilágban ismerik, az egészségre gyakorolt jótékony hatása miatt. A finn szauna egy a sok fajta közül, amely a legrégibb múltra tekint vissza.

A finn lakosok csaknem két évezrede alkalmazzák napi szinten, így tehát nem is csoda, hogy olyan egészségesek. A magas hőmérsékletű levegőben eltöltött néhány perc segít az intenzív verejtékezésben, ennek hatására pedig kiürülnek a toxikus anyagok, amelyek a szervezetben gyűltek fel, ezáltal pedig javul az immunrendszer védekezőképessége is. Continue reading

A szaunázás és az izzadás kapcsolata

A szaunázás Önnek is jót tesz

A szaunázás Önnek is jót tesz

Sokan nem hisznek manapság a szaunában, mivel azt látják, hogy az emberek csak izzadni és szenvedni mennek be. Pedig a szaunázás egy rendkívül hasznos tevékenység és jótékony hatásai már orvosilag is bizonyítottak. Szaunázás közben, a szervezet legfontosabb védelmi eszköze az izzadás, amire azért van szükség, hogy a test ne hevüljön túl. Continue reading

Az infraszauna rengeteg hasznos funkcióval rendelkezik

Kellemes infraszauna

Kellemes infraszauna

Egy jól felszerelt szauna mindig jól jöhet az Ön otthonában is, hiszen egy hosszú nap után Ön is megérdemel egy kellemes kikapcsolódást. Az infraszauna kifejezetten azért lett létrehozva, hogy a hosszú munkanap után beülhessünk kicsit egy kellemesen meleg környezetbe és megszabaduljunk a nap során felgyülemlett méreganyagoktól. Continue reading

A szauna ideális használata

Szauna

Szauna

A szaunázás nagyon népszerű, a számos jótékony hatásának köszönhetően. A szauna ideális használatát azonban kevesebben ismerik. Az alábbiakban néhány fontos lépést sorolunk fel azért, hogy a szaunázása még hatékonyabb legyen. Mit kell tenni azelőtt mielőtt belépnénk a szaunába? Először is zuhanyozzunk le, mossuk le magunkról a sminket, majd törüljük jó szárazra testünket, ugyanis a szárazabb test könnyebben izzad. A középső vagy a felső padot válasszuk kezdetben. Continue reading