A szaunázás és az izzadás kapcsolata

Sokan nem hisznek manapság a szaunában, mivel azt látják, hogy az emberek csak izzadni és szenvedni mennek be. Pedig a szaunázás egy rendkívül hasznos tevékenység és jótékony hatásai már orvosilag is bizonyítottak. Szaunázás közben, a szervezet legfontosabb védelmi eszköze az izzadás, amire azért van szükség, hogy a test ne hevüljön túl.

A különösen magas hőmérséklet elősegíti a gyors izzadást és ennek a szervezetben komoly hatásai lesznek, mivel felgyorsul a hőcsere, a véráram és a méregtelenítés is hatékonyabb lesz. A kabinban az izzadás teljesen természetes jelenség, nem kell tőle megijedni. A bőrön keresztül történik a hőmérséklet szabályozása, a felesleges hőt szervezetünk leadja a közvetlen környezetének, így megóvva magát a túlhevüléstől. A kiválasztott izzadság elpárolog a bőrről, ezen felül pedig az erek kitágulnak, így több vér tud átfolyni rajtuk. A szaunázás minden légúti beteg számára ajánlott, mivel hatékonyan csökkenti a betegséggel együtt járó tüneteket, vagyis élni kell ezzel a módszerrel!