Melyek a fogyókúra alapfeltételei?

Az élelmiszerláncok polcain sorakozó termékek jelentős része túlsúlyt okoz, mégis azt lehet észrevenni, hogy az emberek határozottan pakolgatják a bevásárlókocsiba a szénhidráttal és cukorral teli dolgokat. A fogyókúra alapjai azonban teljesen ellentétesek és a csinos alak kialakításához más feltételeket kell előteremteni.

A súlycsökkentéshez bizonyos szigorú szabályokat kell betartani, azonban a várva-várt végeredmény garantáltan nem fog elmaradni. A fogyókúra során sokan elveszítik a türelmüket, azonban mindössze pár hét alatt is néhány centiméterrel vékonyabbá lehet válni.

Az internet hasábjain található tanácsok jelentős része kevésbé megbízható, így ha valaki azt szeretné, hogy boldogság töltse el a mérlegre álláskor, akkor búcsút kell intenie a csokoládénak és a péksüteményeknek. A fogyókúra egy hosszú folyamat, aminek az alapfeltétele a türelem és a kitartás, hiszen annak érdekében, hogy a napi 5-6 táplálkozás ne párosuljon kísértésekkel és kizökkenésekkel, ajánlatos előre elkészíteni és bedobozolni másnapra a nassolnivalókat.